Buchpräsentation „Mental entspannen"

Der Grazer Universitätsverlag lädt Sie herzlich zur Präsentation des Buches „Mental entspannen“ ein.

Mit ihrem Ratgeber „Mental entspannen“ unterstützt Sie das Buch dabei, Stress zu bewältigen. Denn dieser beginnt im Kopf und kann sich sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene auswirken. Die Entspannungstechniken und Fantasiereisen im Buch helfen Ihnen, sich nach Stresssituationen wieder zu entspannen und abgespeicherte Denkmuster aufzubrechen.

Nach einer kurzen Vorstellung des Bandes zeigt die Autorin Atemtechniken und nimmt die Gäste mit auf eine Fantasiereise zur Entspannung.

Im Anschluss laden wir Sie sehr herzlich zu einem gemütlichen Ausklang mit Getränken ein.

Informationen zum Buch "Mental entspannen" von Claudia Hrastnik